العادات السيئة ممكن ان تتحول الى عادات للصحة الجيدة
مشروب القهوة اليومي قد يقلل من خطر الاصابة بمرض باركنسن، السرطان، ومرض السكري. لأن أكثر الأمراض المزمنة تتعلق بالإلتهاب.. وأظهر بحث جديد بأن العادات السيئة التالية يمكن أن تكون مفيدة للصحة: قليل من الغضب مفيد أحيانا القليل من الغضب قد يكون مفيدا للعقل والجسم. على سبيل المثال، تقترح دراسات جديدة بأن الناس الذين يشعرون بالغضب يتخذون قرارات أفضل. ولكن لا تنفعل أكثر من اللازم لأن الغضب من المشاعر السلبية التي لا ينجم عنها غير الندم. تصفح الإنترنت يحفز دماغك أسبوع واحد من تصفح الانترنت يمكن أن يحفز محاور التفكير المعقدة في دماغك. فالوقت الذي تمضيه على الإنترنت قد يحسن من قدرتك على إتخاذ القرارات، فمن المحتمل أننا كلما اكثرنا من التصفح، كلما زادت كفاءة أدمغتنا.
مشروب القهوة اليومي قد يقلل من خطر الاصابة بمرض باركنسن، السرطان، ومرض السكري. لأن أكثر الأمراض المزمنة تتعلق بالإلتهاب.. وأظهر بحث جديد بأن العادات السيئة التالية يمكن أن تكون مفيدة للصحة: قليل من الغضب مفيد أحيانا القليل من الغضب قد يكون مفيدا للعقل والجسم. على سبيل المثال، تقترح دراسات جديدة بأن الناس الذين يشعرون بالغضب يتخذون قرارات أفضل. ولكن لا تنفعل أكثر من اللازم لأن الغضب من المشاعر السلبية التي لا ينجم عنها غير الندم. تصفح الإنترنت يحفز دماغك أسبوع واحد من تصفح الانترنت يمكن أن يحفز محاور التفكير المعقدة في دماغك. فالوقت الذي تمضيه على الإنترنت قد يحسن من قدرتك على إتخاذ القرارات، فمن المحتمل أننا كلما اكثرنا من التصفح، كلما زادت كفاءة أدمغتنا.
مضغ العلكة يمكن أن يحافظ على رشاقتك
بالرغم من انن نكره أحيانا شكل من يمضغ العلكة وصوتها أثناء عمل الفقاقيع إلا أن مضغ العلكة يمكن أن يقلل من اشتهائنا للطعام.
