دراسة: رياضة الحوامل مفيدة جدًا ولا تؤدي للولادة المبكرة

ممارسة الرياضة مفيدة للحامل والجنين على حد سواء

أكّدت دراسة حديثة أجريت في جامعة توماس جيفرسون الأميركية أنّ التمارين الرياضية لا يترتب عليها أي خطر متعلق بالولادة المبكرة. بل إنّ ممارسة الرياضة مفيدة للحامل والجنين على حد سواء.

صورة توضيحية

هذا، وقد أجرى الباحثون دراستهم على 2059 من السيدات الحوامل، وقسموهن إلى مجموعتين: المجموعة الأولى مارست التمارين الرياضية فترة تراوحت بين نصف ساعة وساعة ونصف، 3-4 مرات أسبوعيًا، ولمدة عشرة أسابيع خلال فترة الحمل، بينما لم تقم المجموعة الثانية بأي تمارين رياضية.

وبحسب النتائج، فإنّ الرياضة لم تؤد إلى أي أخطار إضافية أو تسبب الولادة المبكرة بين المجموعة التي مارستها، بالمقارنة مع المجموعة التي لم تمارس الرياضة، كما لم يلاحظ فريق البحث أي فروق في أوزان الأطفال عند الولادة بين المجموعتين.