دراسة:النوم يقوي مناعة الطفل ضد نزلات البرد

يجب إعطاء الطفل حقه من الراحة وعدم إرهاقه بالدراسة والمذاكرة والتمرينات الرياضية المكثفة‏ يجب أن يأخذ كفايته من النوم فلا تقل ساعات نومه عن‏10‏ ساعات يوميا

في فصل الشتاء يصاب الأطفال بنزلات البرد المتكررة؛ نتيجة تغير المناخ، وصعوبة السيطرة على الأطفال بإلزامهم ارتداء ملابس ثقيلة تقيهم البرد وتبعاته.

صورة توضيحية

وفي العادة تكون نسب الإصابة مرتفعة بين الأطفال في سن الطفولة المبكرة، لذلك ينصح المختصون بتجنيب الأطفال موجات البرد التي من المتوقع أن يتعرضوا لها من 6 إلى 7 مرات في العام.

مناعة الطفل ضد الفيروس
تكرار الإصابة ليس مشكلة لأن هذا التكرار يزيد مناعة الطفل ضد الفيروس، حيث إن المناعة المكتسبة من مشيمة الأم تستمر حتى الأشهر الستة الأولى من عمره، ومع كثرة اختلاطه بالآخرين ونزوله إلى الحضانة تتكرر إصابته بنزلات البرد‏، وفي هذه الحالة يجب علي الأم إعطاء الطفل مخفضات الحرارة مع السوائل الدافئة والراحة التامة‏.‏

النوم الكافي
وينصح بإعطاء الطفل حقه من الراحة، وعدم إرهاقه بالدراسة والمذاكرة والتمرينات الرياضية المكثفة‏،‏ فالطفل يجب أن يأخذ كفايته من النوم، فلا تقل ساعات نومه عن‏10‏ ساعات يوميا حتى يصل إلى سن‏12‏ سنة.

تقوية المناعة
معلوم أن نمو الطفل الطبيعي يحدث أثناء النوم، وفي هذه الفترة أيضا تقوي مناعته‏،‏ كما تنصح الأمهات بتعويد أطفالهن على غسل أيديهم باستمرار بالماء والصابون لأن الماء والصابون قادران على قتل البكتيريا والفيروسات، وبالتالي التقليل من نسبة الإصابة بالأمراض‏،‏ هذا إلى جانب أهمية التهوية المستمرة للمنزل والتعرض لأشعة الشمس غير الضارة‏.‏

ارتفاع درجة حرارة الطفل
ارتفاع درجة حرارة الطفل لا تمثل خطورة إلا في حالة الالتهاب السبحي الذي يمكن تشخيصه بعمل مسحة من الزور، وفي هذه الحالة يعطي للطفل المضاد الحيوي المناسب الذي يحدده الطبيب، والذي يجب على الأم الاستمرار في تقديمه لطفلها في مواعيده حتى تنتهي الجرعة التي حددها الطبيب للعلاج‏.‏

التركيز على التغذية
ومن أجل تقوية مناعة الطفل لمواجهة الأمراض خاصة الأنفلونزا ينصح بالتركيز على التغذية، وإعطاء الطفل الوجبات المتكاملة التي تحتوي على البروتين، والدهون، والنشويات، والحديد، والفيتامينات‏.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.co.il