تجنبي تناول الهامبورجر والشوكولاطة لجمال بشرتك
منذ وقت طويل كانت هناك إدعاءات بأن النظام الغذائي ليس له اي دور في ظهور البقع، لكن الدراسات الحديثة اثبتت العكس يقول الدكتور فلورنس بولي أن القبائل الفطرية مثلاً الذين لايأكلون اللحوم أو السكر السريع ليس لديهم بقع سوداء أو حبوب فى سن المراهقة ونفس الشيء عند القبائل البدائية قبل أن يستخدموا الوجبات السريعة.
منذ وقت طويل كانت هناك إدعاءات بأن النظام الغذائي ليس له اي دور في ظهور البقع، لكن الدراسات الحديثة اثبتت العكس يقول الدكتور فلورنس بولي أن القبائل الفطرية مثلاً الذين لايأكلون اللحوم أو السكر السريع ليس لديهم بقع سوداء أو حبوب فى سن المراهقة ونفس الشيء عند القبائل البدائية قبل أن يستخدموا الوجبات السريعة.
صورة توضيحية
إن استهلاك المنتجات الغنية بالدهون المشبعة كالمقليات والهامبورجر تؤدي إلى إنتاج وتنشيط الغدد الدهنية وتأتي على رأس القائمة الشوكولاطة والحلوى، منتجات الألبان أيضا يمكن ان تؤدي إلى إنطلاق نمو البقع على العكس الأطعمة الغنية بالزنك كالدجاج، الكبد، حبوب القمح والسمسم لها آثار وقائية لأن الزنك له خاصية مضادة للإلتهابات والأكياس الدهنية وزيت حبوب القمح بمقدارملعقة صغيرة يوميا يقي أيضا من ظهورالافرازات الجلدية.
