تناولوا السلطة بشكل يومي
السلطة يجب أن تكون حاضرة في وجبة غذائكم أيًا كان
السلطة يجب أن تكون حاضرة في وجبة غذائكم أيًا كان
بالرغم من أهميّة تناول أطعمة ساخنة لرفع درجة حرارة أجسامكم في الشتاء والبرد القارس، وبالرغم من ضرورة تناول وجبات من الشوربة وخصوصًا شوربة الخضار، إلا أنّه من المفضل للغاية، تناول الخضار والفواكه الطازجة.
مع أنّ الكثيرين يفضلون تناول وجبات طعام ساخنة، إلا أنّ وجبة السلطة يجب أن تكون حاضرة في وجبة غذائكم أيًا كان. كذلك من المفضّل تناول الفواكه، خصوصًا تلك الغنيّة بفيتامين سي، فيما من المفضل تناول 3 حبّات من الفاكهة خلال اليوم، كما وينصح بعدم المبالغة في تناول الفاكهة لاحتوائها على كميّة كبيرة من السكّر الطبيعي.
موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net
