تناولوا نصف كمية الملح يوميا لتعيشوا أياما أطول

تناول كميات إضافية من الصوديوم يؤثر على ارتفاع ضغط الدم

يجب الحصول على 1500 ملغ من الملح في اليوم (2300 ملغ كحدٍ أقصى) في حين أن معدل تناول الملح لدى المواطن الأمريكي تبلغ 3600 ملغ الموجودة

نصحت دراسات أمريكية طبية المواطنين بالتقليل من كمية الملح التي يتناولونها وذلك لتقليل نحو نصف مليون حالة وفاة في السنوات العشر المقبلة، وذلك بالاستناد الى بيّنات تشير بأن تناول كميات إضافية من الصوديوم يؤثر على ارتفاع ضغط الدم، وما ينجم عنها من أمراض في القلب أو حتى السكتات الدماغية.

ونصحت دراسات أمريكية بالحصول على 1500 ملغ من الملح في اليوم (2300 ملغ كحدٍ أقصى) في حين أن معدل تناول الملح لدى المواطن الأمريكي تبلغ 3600 ملغ الموجودة بغالبيتها في الأغذية المصنعة والسريعة. وتأتي الدراسة بعد أن نجحت مدينة نيويورك من خفض مستوى الملح بواقع الربع خلال العام الحالي 2014.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان:alarab@alarab.net