دجاج الملفوف والجزر وصفة لذيذة وشهية للريجيم

المقادير : دجاج فيليه ڪوب لبن ڪزبره بهار ڪاري فلفل ملح ثوم ملفوف جزر فليفله بصل 3 كوب ماء مڪعب سائل الدجاج

صورة توضيحية

 الطريقه التحضير :
- ننقع الدجاج باللبن والثوم والڪزبره والڪاري والفلفل والملح لمدة 3 ساعات على الأقل ثم نقليها بقليل من الزيت حتى تتحمر ونرفعها على ورق ناشف .
- نقلي البصل ثم نضيف الجزر وبعدها الملفوف والفليفله .
- نضيف 3 ڪوب من الماء و مڪعب ماجي خضار ثم نضع الخلطه التي ننقع بها الدجاج ونترڪها حتى تغلي ثم نضيف الدجاج ثم نترڪهم لمدة نصف ساعه على الأقل حتى تنضج .