دراسة: 5 أكواب شاي يوميًا تقي من أمراض مزمنة خطيرة

مجلس الصحة الهولندي:

تناول الشاي يأتي ضمن 16 من المبادئ التوجيهية الأساسية للمشروبات والأطعمة التي تحسن الصحة

مسؤولو الصحة ينصحون بتناول إما الشاي الأسود أو الأخضر، ولا يدخل شاي الأعشاب من ضمنهما

كشفت دراسة هولندية حديثة أنّ تناول 5 أكواب من الشاي الأسود بشكل يومي يقي من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، كإرتفاع ضغط الدم، السكري والسكتة الدماغية.

صورة توضيحية 

هذا، وأصدر مجلس الصحة في هولندا دراسة التي قالت أنّ "شرب ما بين 3 الى 5 أكواب من الشاي الأسود يوميًا يؤثر بشكل إيجابي على الصحة بشكل عام"، وأثبتت الدراسة التي تم إجراءها لمدة 10 سنوات أنّ الشاي بنوعيه مفيد جدًا للوقاية من الإصابة بأمراض مزمنة، مثل: أمراض القلب والأوعية الدموية بخلاف السكري وضغط الدم.

كما ونوه مجلس الصحة الهولندي إلى أن تناول الشاي يأتي ضمن 16 من المبادئ التوجيهية الأساسية للمشروبات والأطعمة التي تحسن الصحة، مشيرًا إلى أن مسؤولي الصحة ينصحون بتناول إما الشاي الأسود أو الأخضر، ولا يدخل شاي الأعشاب من ضمنهما.