دراسة: إستمع لأغنياتك المفضلة تُطِل فترة رياضتك

دراسة: الموسيقى تزيد 19 دقيقة من فترة التمارين التي يمارسها الأشخاص، والتي تستغرق عادة في أجواء ساكنة 39 دقيقة لتصبح 58 في أجواء موسيقية. 

وجدت دراسة بريطانية حديثة أن استماع الشخص لأغانيه المفضلة خلال ممارسته التمارين الرياضية تزيد من الفترة التي يقضيها في الرياضة بمقدار 19 دقيقة إضافية. وقد يشير ذلك إلى دور تلعبه الموسيقى في كسر الرتابة والملل أثناء التريّض.

 وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن شركة سويت باند -والتي وصفتها بـأكبر شركة معدات وثياب رياضية في بريطانيا- سألت 1600 راشد بريطانيا يمارسون الرياضة بانتظام عن تأثير الموسيقى، فقال ستة من بين كل عشرة منهم إنهم يستمعون لها خلال قيامهم بتمارينهم. وقال 35% إن الموسيقى تلهي عن الألم وشدة التمارين، في حين رآها 28% تساعد على كسر الرتابة وتسمح لهم بممارسة المزيد منها.

زيادة فترة التمارين
وأشار 27% إلى أن الاستماع للموسيقى يزيد من تكرارهم للتمارين، وقال 22% إنهم يشعرون بإمكانية رفع مزيد من الأثقال خلال الإصغاء للموسيقى. وظهر أن الموسيقى تزيد 19 دقيقة من فترة التمارين التي يمارسها الأشخاص، والتي تستغرق عادة في أجواء ساكنة 39 دقيقة لتصبح 58 في أجواء موسيقية. وتبين أن الموسيقى الراقصة كانت المفضلة أكثر، بعدها الروك، والهيب هوب، والبوب، والطبل.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net