دراسة: التأمل واليوغا يحدّان من خطر السرطان

باحثون:

ببساطة تداخلات العقل والجسم تتسبب في توجيه المخ لعمليات الحمض النووي في طريق يقود في النهاية لتحسين الصحة بشكل عام

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوفنتري البريطانية أنّ رياضات التأمل وعلى رأسها اليوغا تحدّ من خطر الإصابة بالسرطان من خلال تغيير الحمض النووي الخاص بالإنسان. ووفقًا للباحثين فإنّ "ملايين الأشخاص حول العالم يتمتعون بالفوائد الصحية للتأمل، لكنهم قد لا يدركون أن هذه الفوائد يمكن أن تغير نشاط الجينات وتحسن من الصحة العامة".

صورة توضيحية

وقال الباحثون إنّه "ببساطة تداخلات العقل والجسم تتسبب في توجيه المخ لعمليات الحمض النووي في طريق يقود في النهاية لتحسين الصحة بشكل عام".

يذكر أنّ دراسات سابقة كانت قد وجدت أنّ ممارسة التأمل لمدة 25 دقيقة يوميًا على مدار 3 أيام متتالية، تقلل مستويات هرمون "الكورتيزول" المعروف باسم هرمون الإجهاد، وتزيل التوتر والضغط النفسي، كما أنها تقلل من شيخوخة الدماغ التي تصيب البشر مع التقدم في العمر، ما يؤثر في وظائف الجهاز العصبي المسؤول عن معالجة المعلومات.