دراسة: الحمية اليومية تقي من الأمراض المزمنة

خبراء التغذية يوصون بتناول الطماطم والعنب الأحمر والبروكولي لما فيها مواد تقلل نسبة حدوث أمراض القلب والسرطان والسكري

تلعب الحمية والنظام الغذائي اليومي دورا كبيرا في صحة الانسان والعيش فترة زمنية طويلة من دون التعرض للأمراض المزمنة. ويوصي خبراء التغذية بتناول الطماطم والعنب الأحمر والبروكولي، لما فيها مواد تقلل نسبة حدوث أمراض القلب والسرطان والسكري كما أنها تقلل من نسبة حدوث سرطان الثدي لدى النساء.



أما تناول الاغذية النشوية الكاملة، مثل القمح والارز والقليل من المعجنات، فتناولها ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل يخفض من نسبة حدوث سرطان القولون بمعدل 40 في المئة. 

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net