دراسة بريطانية حديثة :انتبهي .. الوجبات السريعة تصيبك بالاكتئاب
الوجبات السريعة لها أضرار عديدة على الصحة والجسم، حيث أكدت دراسة بريطانية حديثة أنها تلعب دوراً مهماً في الإصابة بالاكتئاب ليست فقط سيئة السمعة فيما يتعلق بالصحة والرشاقة, ولكنها ربما تلعب دوراً مهماً في الإصابة بالاكتئاب. وذكر علماء من جامعة كوليدج بلندن أن الاشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة60% مقارنة بالذين يعتمدون نظاماً غذائياً يتضمن الأسماك والخضراوات والفاكهة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
الوجبات السريعة لها أضرار عديدة على الصحة والجسم، حيث أكدت دراسة بريطانية حديثة أنها تلعب دوراً مهماً في الإصابة بالاكتئاب ليست فقط سيئة السمعة فيما يتعلق بالصحة والرشاقة, ولكنها ربما تلعب دوراً مهماً في الإصابة بالاكتئاب. وذكر علماء من جامعة كوليدج بلندن أن الاشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة60% مقارنة بالذين يعتمدون نظاماً غذائياً يتضمن الأسماك والخضراوات والفاكهة ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام ".
ونقلت صحيفة الديلي ميل البريطانية عن العلماء قولهم إن المعدلات العالية لمضادات الأكسدة المتوفرة في الفواكه والخضراوات تحمي من الاكتئاب مشيرين إلى أن السمك يحتوي على معدلات عالية غير مشبعة من الأحماض الدهنية والتي تقوم بدورها بالحماية من الإصابة بالاكتئاب.
