دراسة: تناول البدناء لوجبة الإفطار يحفزهم على الرياضة

تناول البدناء لوجبة الإفطار لم يساعدهم في خسارة الوزن تناول وجبة الإفطار كان محفّزًا للبدناء بممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية خلال النهار

قام باحثون من جامعة باث البريطانية بتحليل العلاقة بين تناول وجبة الإفطار والحالة الصحية التي يتبعها البدناء والأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، حيث تبيّن أنّ تناول وجبة الإفطار كان محفّزًا للبدناء بممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية خلال النهار.

وأوضحت الدراسة أنّ تناول البدناء لوجبة الإفطار لم يساعدهم في خسارة الوزن، إلا أنه كان عاملًا أساسيًا وضروريًا في تحفيزهم ودفعهم على ممارسة نشاط بدني، في ساعات الصباح، وهو ما ساعدهم في الحد من تناول كميات الطعام في وقت لاحق من اليوم.

وشددت الدراسة على أن ممارسة نشاط بدني ساهم في تحسين الحالة الصحية خصوصًا لدى هؤلاء الذين غالبًا ما يعملون في وضعية الجلوس، وقليلًا ما يمارسون الرياضة. بدوره، قال د. جيمس بيتس الباحث الرئيسي بالدراسة، في تصريح لصحيفة التلغراف البريطانية: "فحصنا العلاقة بين تناول وجبة الإفطار والحالة الصحيّة للفرد ووزنه، إذ تبيّن أن للإفطار دور مباشر بتغيير الحالة الصحية".