دراسة: يمكنك إنقاص وزنك في أي سن

* فقدان الوزن من خلال الريجيم ليس من المنتظر أن يؤدي إلى قلة الأداء لدى كبار السن

* إنقاص الوزن من خلال إنقاص السعرات الحرارية لدى السيدات كبيرات السن لا يتسبب في ظهور أي صعوبات

أشارت دراسة حديثة إلى أن فرصة السيدات زائدات الوزن ممن تقدمن في العمر في إنقاص أوزانهن أكبر، حيث اتضح أنهن لا يعانين بنفس القدر من انخفاض النشاط الجسدي المصاحب للرجيم. ويقول مؤلف الدراسة الدكتور جاميل ديمونز من المركز الطبي التابع لجامعة ويك فورست: " نتائجنا تشير إلى أن إنقاص الوزن من خلال إنقاص السعرات الحرارية لدى السيدات كبيرات السن لا يتسبب في ظهور أي صعوبات". 

وعلى الرغم من عودة السيدات الكبيرات في السن إلا إلى أوزانهن مرة أخرى بعد توقف الريجيم، إلا أنهن يظللن أفضل من ذي قبل، وفقا لما جاء في تقرير الدراسة. وكنتيجة لعملية إنقاص الوزن، تقل نسبة الدهون كما تقل كتلة العضلات، ومن الطبيعي أن الأشخاص يفقدون حجم العضلات والنشاط الجسماني مع التقدم في العمر. 
ومع ذلك، فإن قوة المشاركات في الدراسة وسرعتهن في البحث لم تتأثر عند اتباعهن ريجيم. وخلصت الدراسة إلى أن فقدان الوزن من خلال الريجيم ليس من المنتظر أن يؤدي إلى قلة الأداء لدى كبار السن.