دراسة:تناول نفس الطعام يوميا قد يساعد على فقدان الوزن

باحثون:

من خلال إتباع هذا النظام التقييدي سنعتاد على أغذية بعينها وبالتالي تنخفض إحتمالات الإقبال على تناول المزيد

كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا، قد يشكل في الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن. ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن وجبة غداء تتألف من المعكرونة والجبن يوميا لمدة أسبوع استهلكوا في نهاية الأمر 100 سعرة حرارية أقل خلال فترة 24 ساعة.

 
صورة توضيحية

ويشير الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أنه من خلال إتباع هذا النظام التقييدي سنعتاد على أغذية بعينها، وبالتالي تنخفض إحتمالات الإقبال على تناول المزيد.

نظام غذائي ممل
وقد تحدثت بعض التقارير بالفعل عن إتباع النجمة الأمريكية جنيفر انستون "لنظام غذائي ممل" خلال فترة مشاركتها في المسلسل الشهير الأصدقاء، تضمن تناول نفس نوع السلطة لسنوات متتالية.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net