دللي وجملي بشرتك بصورة صحيحة أثناء فترة حملك
غالبا ما تعاني السيدات الحوامل من الأعراض السلبية للتغيرات الهرمونية، والتي يمكن أن تنعكس سلبيا على البشرة على شكل إرهاق، وتعب، لما لا تجربي هذه الوصفة من فاكهة البابايا والقرع لعمل معجون لتنظيف الوجه من الشوائب، والكلف.
غالبا ما تعاني السيدات الحوامل من الأعراض السلبية للتغيرات الهرمونية، والتي يمكن أن تنعكس سلبيا على البشرة على شكل إرهاق، وتعب، لما لا تجربي هذه الوصفة من فاكهة البابايا والقرع لعمل معجون لتنظيف الوجه من الشوائب، والكلف.
الطريقة:
قومي بهرس حبة بابايا ناضجة بالشوكة في وعاء بلاستكي، ثم قومي بهرس حبة من القرع الأصفر أيضا بنفس الطريقة، امزجيها معا، وضعيها على وجهك على شكل قناع لمدة 15 دقيقة، اغسلي وجهك بالماء الدافئ، وجففيه بلطف، قومي بعمل هذا القناع مرة في الأسبوع أو بالتناوب مع أقنعة مفيدة طبيعية أخرى، نذكر منها:
قناع العسل
يزيد من نضارة البشرة ونقاوتها، قومي بإضافة عصرة ليمون للعسل قبل وضعه على الوجه ليقوم بالتنظيف العميق للبشرة.
قناع اللبن
يزيد من رطوبة البشرة، ويعمل على تنقيتها من الرؤوس السوداء ومعالجة البثور.
كما نذكرك بضرورة التخلي عن بعض العادات الغذائية السيئة، مثل تناول الحلويات والسكريات التي تساهم في تقدم شيخوخة البشرة، وتناول المشروبات الغازية، والمشروبات الغنية بالكافيين، استبدليها بشاي الأعشاب خصوصا الشاي الأخضر، والبابونج، والنعناع. ولا تنسي الماء الذي يساهم على ترطيب البشرة، ويمنحك نضارة طبيعية لا توصف.
