ريجيم الديتوكس: يخلصك من السموم والوزن الزائد

يعمل الريجيم على تنظيف وتخليص الجسم من السموم

تسعى الصبايا والنساء للحصول على جسم ممشوق ورشيق وصحي، موقع العرب يقدم لكنّ عزيزاتي ريجيم الديتوكس، الذي يساعدكن في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة وغير المرغوب بها، إضافة إلى تنظيف وتخليص الجسم من السموم. 

صورة توضيحية

اليوم الأوّل:

صباحاً: تناول كوب من الشاي الأخضر من دون سكر.

الفطور: كوب من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.

الغذاء: تناول نوع واحد من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.

العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خلّ التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة.

كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.

اليوم الثاني:

صباحاً: إحرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.

الفطور: يتضمّن خليطاً من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.

الغذاء: تناول شوربة خضار، وحمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز بالقمح الكامل.

العشاء: تناول سلطة خضار محضّرة بالخلّ، كما يمكن شرب عصير الجزر.

اليوم الثالث:

صباحاً: شرب كوب من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.

الفطور: تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.

الغذاء: خضار مسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.

العشاء:سلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.