زوار العرب.نت إليكم الفوائد الصحية للفول

يحتوي الفول على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة إضافة إلى أن قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم

إحرصوا على تناول وجبة واحدة في الأسبوع على الأقل من الفول وخذوا الفائدة كلها

يعتبر الفول من البقوليات اللذيذة التي تستهلك بشكل شبه يومي من قبل العديد من الأشخاص في عالمنا العربي، وهو ذو قيمة غذائية عالية، وذلك لأنه:

صورة توضيحية

ـغنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور، كما أنه يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم، ويعتقد أنّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم.

ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم، أيضا يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس، كما يحافظ على مستوى السكّر في الدّم.

ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة، إضافة إلى أن قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم، ولأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول، كذلك فإن تناول الفول مع البندورة والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كامل، لذا إحرصوا على تناول وجبة واحدة في الأسبوع على الأقل من الفول وخذوا الفائدة كلها.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الي إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية علي مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.لإرسال المواد يرجي إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net