زوارنا: اليكم 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن

عزيزتي: 

عليك الإهتمام جيدا بترطيب بشرتك ولنتيجة أفضل عليك أن تقومي بتقشير بشرتك من مرة الى مرتين أسبوعيا، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة

يقدم موقع العرب.نت لك عزيزتي، بعض النصائح البسيطة للتخلص من ترهلات أطراف الجسم، وحتى تتمتعي بجسم رشيق ومشدود بعد فقدان الوزن

صورة توضيحية 

ترطيب الجسم: عليك عزيزتي الإهتمام جيدا بترطيب بشرتك، ولنتيجة أفضل عليك أن تقومي بتقشير بشرتك من مرة الى مرتين أسبوعيا، وذلك للتخلص من الخلايا الميتة.

التدليك: عليك التفكير بتدليك جسمك، لشد ترهلاته، حيث إن هذا التلاعب الحيوي بالجلد يسمح لك عزيزتي بإستعادة مرونته كما سيمنحك راحة نفسية، ويمكنك إستخدام كريمات لتعزيز ترطيب بشرتك.

التغذية: هناك العديد من الأطعمة التي تساعدك على حماية بشرتك، لأن الغذاء يؤثر بطريقة مباشرة على الجلد، فحاولي عزيزتي المحافظة على تناول الخضراوات، وشرب كمية كافية من المياه، التي قد تصل الى 2 لتر يوميا.