سموثي الموز بزبدة الفول السوداني الغنيّ والصحيّ
المقادير
- الموز : 2 حبة (مقطع)
- حليب : 2 كوب
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- ثلج : 4 مكعبات
صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. ضعي الموز والحليب والثلج والعسل وزبدة الفول السوداني في الخلاط الكهربائي.
2. اخلطي المزيج حتى يصبح ناعماً.
3. قدميه فوراً.
