لخسارة الوزن..إليك 5 مشروبات ديتوكس فعّالة

مشروبات الديتوكس تساعد الجسم على تجديد الإمدادات الطبيعيّة من المعادن والفيتامينات

تعمل مشروبات الديتوكس التي انتشرت كثيرًا في السنوات الأخيرة على طرد السموم والموادّ الكيميائيّة الضارّة التي تتجمّع داخل الجسم، ولهذه المشروبات فوائد كثيرة، حيث أنّها تساعد الجسم على تجديد الإمدادات الطبيعيّة من المعادن والفيتامينات، وذلك بتخلصيه من السموم، كما أنّها تعمل على إنقاص الوزن.. تابعي معنا طريقة تحضير 5 من هذه المشروبات المختارة!

صورة توضيحية

ديتوكس الفراولة
المكوّنات:
كوب من قطع الفراولة + كوبان من قطع البطيخ + ورقتان من الروزماري الطازج + قليل من الملح الخشن.

الطريقة:
ضعي المكوّنات في إناء كبير مع إضافة الماء عليه. واتركيه في الثلّاجة لمدّة 4 ساعات، ثمّاشربي منه كوبين في اليوم.

مشروب العسل والزنجبيل
المكوّنات:
قليل من الزنجبيل + ملعقة من العسل + عصرة ليمون.

الطريقة:
قومي بغلي الزنجبيل، ثمّأضيفي له العسل، واعصري قليلاً من اللّيمون، واشربيه في المساء.

ديتوكس اللّيمون والنعناع
المكوّنات:
ليمونة كبيرة + عدّة أوراق من النعناع الأخضر الطازج + شرائح من الخيار.
الطريقة:
قطّعي ثمرة ليمون كبيرة إلى شرائح، وضعيها في زجاجة مملوءة بالماء، وأضيفي المكوّنات الأخرى. واتركيها في الثلّاجة ليلاً، ثمّ اشربي منها طوال اليوم التالي. 

مشروب الخيار واللّيمون
المكوّنات:
حبّة من الخيار + ليمونة مقطّعة إلى شرائح.
الطريقة:
 قطّعي حبّةالخيار إلى شرائح، وضعيها في زجاجة كبيرة، ثمّ أضيفي لها شرائح اللّيمونوأوراق نعناع طازجة. واسكبي لتراً منالماء على الخليط السابق، ثمّ ضعيه في الثلّاجة طوال اللّيل، وتناولي منه بين الحين والآخر في اليوم التالي.

ديتوكس الخضار والفاكهة
المكوّنات:
 ثمرة من التفّاح + ثمرتان منالكيوي + عصير ثمرة ليمون+ أوراق سبانخ بمقدار قبضة اليد+ ملعقة من العسل+ ساق من الكرفس5+ قليل من الثلج المجروش.
الطريقة:
امزجي المكوّنات مع بعضها البعض بالخلّاط. وتناولي العصير مرّتين في الأسبوع.