لرشاقتك: خلطة طبيعية مفيدة وفعّالة لمحاربة الدهون
صورة توضيحية
صورة توضيحية
جهّزي كوبًا من القرفة، وكوب من الزنجبيل المبشور مع كوب من قشور البرتقال وكوب من الكركم وخلطها جميعاً في وعاء كبير واحد. كل ليلة وقبل النوم خذي ملعقة من الخليط وأضيفيها الى كوبين من الماء الساخن واشربيها.
ننصحك الى جانب تناول الطعام الصحي خلال اليوم وممارسة بعض التمارين الرياضية كالمشي والجري أو السباحة وركوب الدراجة الهوائية.
