تخلصي من ترهلات البطن والبشرة بطريقة العرب.نت

لنجاح طريقة شد البشرة هذه عليك ترطيب بشرتك وتدليكها جيداً بالكريمات

إتبعي النصائح التي يقدمها لك موقع العرب.نت لشدّ البشرة وطبّقي هذه الخطوات والتمارين اليومية لتصبح بشرة بطنك مشدودة ومصقولة.


صورة توضيحية

1- الخطوة الأولى لشد البطن هي شرب كمية كبيرة من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب بشرتك ومرونتها. لذا ننصحك بتناول 8 أكواب من الماء على الأقل

2- قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي بهدف نمو العضلات لتملأ بشرتك المترهلة وتساعد في اشتدادها. لنجاح طريقة شد البشرة هذه، عليك ترطيب بشرتك وتدليكها جيداً بالكريمات.

إغرسي حبة من الفراولة وأضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من زبادي اللبن ثم ضعي الخلطة على البطن واتركيها بضعة دقائق ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر.