للشباب: الأسباب التي تمنع ظهور عضلات البطن

هل تعلم عزيزي الشاب ما هي الأسباب التي تمنعك من الحصول على معدة مقسمة بالرغم من تمارين البطن يوميًا؟ 

صورة توضيحية 

ضعف البنيّة العضليّة
ضعف في تجاوّب الجينات الوراثية
قلة شرب الماء أي عدّم الحصول على القدّر الكافِي من الماء
قلّة النوم
الإمتناع عن أكل الأطعمة النشوية
الإكثار في تدريب عضلات البطّن وتجاهل العضلات الأخرى
عدم ممارسة التمارين الهوائيّة
كثرة التدخين وتناول المشروبات الغازيّة
الإضطرابات النفسية والبدنيّة
الأكل بشراهة بدون مراعات السعرات الحرارية وما تأكله