تعرّفي على أهم اعداء البشرة!

تعرفي على اهم اعداء البشرة!!

 قلة النوم ونقص السوائل: التعود على النوم مبكرا والاكثار من شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء كل يوم ليس بالأمر الصغب، ما يساعد على تأخير ظهور التجاعيد 

أشعة الشمس: الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد، لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.

قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة: حيث ان التعرق الناتج عن الحركة وممارسة الرياضة يؤثر بشكل ايجابي على حيوية البشرة، وهو وسيلة طبيعية لترطيب الجلد.

التدخين: التدخين يؤثر سلبا على البشرة،  كما يزيد التدخين من خطر الإصابة ببعض أمراض سرطان الجلد.
لذلك ينصح بالابتعاد عنه.

 الضغط العصبي: حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب، بل إنه يتسبب في عجز الجلد.

القلق:يؤثر القلق سلبا على الجلد، مثل الإصابة بحب الشباب والاكزيما، وتساقط الشعر، والحكة، والعديد من الأمراض الجلدية الأخرى.