خبراء التغذية: الشوفان يخفض الكولسترول المرتفع

الشوفان لذيذ الطعم وغني بالألياف الغذائية

لعل أفضل الأغذية المعروفة المخفضة للكولسترول هو الشوفان اللذيذ الطعم والغني بالألياف الغذائية، وللاستفادة من خصائصه المفيدة للجسم وخصوصاً التقليل من ارتفاع الكولسترول.


صورة توضيحية

ينصح خبراء التغذية ببدء وجبة الصباح بتناول طبق من الشوفان، والذي يخفض الكولسترول والوزن الزائد، إذ يمنح الشخص الشعور بالشبع والامتلاء.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net