دراسة حديثة: إحذروا الإكثار من تناول الملح

يجب استبعاد الوجبات التي تحتوي على الصلصة والزيتون والرقائق

تفيد عدة دراسات أن الإكثار من تناول الملح في الطعام قد يضر بالعظام حيث يعمل الملح على إزالة المعدن من الجسم ويزيد من فقدان الـ"كالسيوم" في البول.

وتنصح الدراسة بـ:
- يجب استبعاد الوجبات التي تحتوي على الصلصة والزيتون والرقائق.
- يجب عدم تناول الجبن اكثر من مرة واحدة في اليوم.
- يجب عدم الغكثار من تناول اللحوم والكفته المملحة أو المدخنة بشكل مفرط.
- الإكثار من استخدام البقدونس والريحان والثوم.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net