دراسة: ما هو الوقت الافضل لممارسة الرياضة ؟

باحثون.. 

بعدما غيروا الروتين اليومي لعيش الفئران وحولوه من الليل إلى النهار، نقص في الأكسجين لديها أثناء قيامها بمجهود بدني، وعدم تحول السعرات الحرارية، المستمدة من الغذاء، إلى طاقة

"الأنسجة العضلية وكذلك الجسم كله يخضع لإيقاعات الساعة البيولوجية التي تكيف الجسم للعمل بشكل أفضل خلال النهار"، وفقا لما قاله باحثون أمريكيون. 

صورة توضيحية 

هذا، وأجرى علماء سلسلة من التجارب على الفئرات، أجبروها فيها على الركض في حلقة مفرغة في اوقات مختلفة من اليوم، ليقوموا بمراقبة التغيرات في خلايا العضلات على مدار الساعة البيولوجية، علماً أن الفئران هي حيوانات ليلية، وفقا لدراسة أمريكية.

اتضح للباحثين، بعدما غيروا الروتين اليومي لعيش الفئران وحولوه من الليل إلى النهار، نقص في الأكسجين لديها أثناء قيامها بمجهود بدني، وعدم تحول السعرات الحرارية، المستمدة من الغذاء، إلى طاقة.

وقال الباحثون: "لسنا مستعدين بعد لتحديد الوقت الامثل لممارسة التمارين، لكننا نأمل في أن نتمكن من ذلك قريبا".