عزيزتي: حامل وتعملين؟ إليكِ نصائح العرب.نت

الحفاظ على مواعيد تناول الطعام وشرب الماء هو أمر ضروري لمنع الغثيان أو فقدان الوعي أثناء العمل وكذلك لتطور الجنين بشكل سليم

يشكل العمل خطرا فادحا على المرأة الحامل في حال لم تقم بالاعتناء بنفسها، فلكل حامل أعراض جانبية خاصة بها ترافقها أثناء الحمل، فمنهن من لا تستطيع الكلام، منهن من تفضل النوم معظم الأوقات، وقد نجد البعض لا يحتملن الضجة أو الأماكن المكتظة. لذا، فالعمل أثناء الحمل ليس سهلا على الاطلاق وقد يؤدي إلى الغثيان أو فقدن الوعي إذا ما تمت العناية جدا بصحة الأم والجنين.

صورة توضيحية

هذا، وأشار الأطباء إلى أهم النصائح التي من المفضل اتباعها خلال فترة الحمل في العمل، وهي كالآتي:

1. يفضل النوم وقتا طويلا في الليل لتستطيع الحامل الاستيقاظ باكرا وتحمل أعباء العمل بنشاط.

2. على الحامل ان لا تنسى تناول أدويتها، خاصة وان كانت تخص الغثيان.

3. الحفاظ على مواعيد تناول الطعام وشرب الماء هو أمر ضروري لمنع الغثيان أو فقدان الوعي أثناء العمل وكذلك لتطور الجنين بشكل سليم.

4. عليكِ الوقاية من أشعة الشمس الضارة وأشعات أخرى أو روائح كيميائية.

5. الجلوس لعدة مرات خلال العمل أمر ضروري لراحة الجسم وضمان سلامة الأم والجنين.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net