نصائح صحية يجب عليك معرفتها!
أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية
أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية
- تمّ إجراء بعض البحوث على الصبغات الملونة الموجودة في احمرالشفاه و أثارت النتيجة بعض التحفظات تجاه تلك المواد بسبب تأثرها السلبي على الجهاز العصبي!
- يجب مراعاة الآثارالجانبية للدواء وعدم الإفراط في تناوله فقد تؤثر بالسلب على كيفية عمل الدماغ و قد تسوء الحالة وتصاب بفقدان مؤقت للذاكرة.
- أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.
صورة توضيحية
- اهتم بدماغك واهتم بتمرينها فيمكنك ممارسة بعض الألعاب كالسودوكو أو تركيب الصور أو مثلاً تعلم لغة جديدة أو على الأقل محاولة حفظ 5 أرقام.
- اضطرابات النوم تُسبب فقدان مؤقت للذاكرة والتوتر الزائد، علمًا أنّ التوتر مرتبط بالأرق فإذا أصبت بالتوتر ستجد صعوبة في النوم وتسوء حالة عمل الدماغ.
- أكدت الدراسات أنّ رش عطرك المفضل و استنشاقه بهدوء يمنه أن يُحسن من حالتك النفسية ومن نشاطك الجسدي أيضًا.
