طريقة اعداد: سلطة الفتوش

المقادير:*1 رغيف محمص من الخبز العربي * 3 حبات متوسطة من البندورة مغسولة ومفرومة فرماً خشناً ً * 3 حبات متوسطة من الخيار مغسولة ومفرومة فرماً خشناً * 3 حبات من الفجل مغسول ومفرومة فرماً خشناً * 4 أعواد من البصل الأخضر مغسولة ومفرومة فرماً خشناً * 4/1 كوب من البصل المقشر والمفروم فرماً خشناً 2* /1 كوب من عصير الليمون الحامض فصان من الثوم مقشران ومهروسان * 2/1 ملعقة شاي من النعناع اليابس + ملعقتا طعام من الخل * 2/1 كوب من زيت الزيتون وريقات حزمة من النعناع الأخضر مفرومة فرماً خشناً * حزمة من البقدونس مفرومة فرماً خشناً * وريقات حزمة من البقلة * حبة من الفليفلة الخضراء مغسولة ومفرومة رماً خشناً * 2 /1 ملعقة شاي من السماق المطحون * ملعقة شاي من الملح / حسب الرغبة / * 8 أوراق من الخس الأخضر مغسولة ومفرومة فرماً خشناً * 2/1 رغيف إضافي من الخبز المحمص للتزيين / حسب الرغبة / * 2/1 ملعقة شاي من البهار الحلو المطحون

طريقة التحضير:
قطعي الخبز المحمص الى قطع صغيرة واتركيه جانباً، اغسلي النعناع والبقلة والبقدونس وصفيهم، اخلطي في وعاء الثوم مع الملح والزيت والخل والنعناع اليابس وعصير الليمون الحامض والسماق المطحون ثم ضعيهم جانباً، اخلطي الخضار المفرومة معاً في وعاء وأضيفي إليها الخبز المحمص وتبليها بخليط الثوم والخل ثم اخلطي الكل خلطاً جيداً، قدمي الفتوش إذا رغبت مزيناً بالخبز المحمص الإضافي والى جانبه طبق من اللحم.
وصحة وهنا