طريقة تحضير سموثي الشمام باللوز

المقادير  - الموز : 1 حبة (صغير الحجم / مقطع شرائح) - الشمام : نصف كوب (مقشر ومقطع مكعبات) - حليب لوز : 250 غراماً - لوز : ملعقة كبيرة (مفروم خشن) طريقة التحضير  اخلطي الموز مع الشمام وحليب اللوز بالخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً. صبي المزيج في أكواب ووزعي اللوز المفروم على وجهه وقدميه.   صورة توضيحية