عزيزتي الأم اليك نصائح لاستمتاع طفلك بنومه

يجب إضاءة غرفة الطفل بالمصابيح ذات النور الضئيل وأن لا نتركه ينام في الظلام حتى لا يشعر بالخوف

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل أطفالنا لا يأخذون القسط الكافي من الراحة فأكثر نومهم متقطع. إليك الإرشادات التالية لتتغلبي على مشاكل نوم الطفل وتقطعه:

 
صورة توضيحية-تصوير: Think Stock

تنظيم وقت محدد لنوم الطفل واستيقاظه، وذلك يبعده عن مشكلة عدم الرغبة في النوم أو الأرق ويجعله أكثر استعدادًا للنوم.

يجب أن تكون الساعة التي تسبق نوم الطفل مريحة وهادئة، وخالية من الشجار والانفعالات مع الطفل أو بين أفراد الأسرة.

تنبيه الطفل قبل موعد نومه كي يستعد بإنهاء لعبه وهواياته.

وضع لعب مشوقة على سرير الطفل تجعله يشعر بالأمان ويقبل على النوم بهدوء وطمأنينة.

إشعار الطفل دائمًا بالحب والعطف والحنان والتقبل.

إضاءة غرفة الطفل بالمصابيح ذات النور الضئيل وأن لا نتركه ينام في الظلام حتى لا يشعر بالخوف.

تجنب وضع سرير الطفل في أماكن تجعله يرى ظلالا أو تحرك ستائر كي لا تخيفه.

عدم استخدام النوم كعقاب للطفل، حتى لا يربط الطفل ذلك المفهوم في ذهنه فيتجنب النوم.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net