عزيزتي الأم:تعرفي مع العرب.نت على فوائد الرياضة لطفلك

يجب عليك أن تراقبي تصرفات طفلك حتى لو كان يمارس الرياضة حتى لا تطغي ممارسة الرياضة على دراسة الطفل مما قد يعرضه للمشاكل

للرياضة العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على طفلك، فهي تبقيه سليماً من الناحية الجسمانية كما أنها تمنحه النشاط وروح اللعب الجماعي بالإضافة إلى أنها تعلمه بعض المهارات المهمة والقيم الاخلاقية. وأيضا ممارسة طفلك لأي نوع من أنواع الرياضة ستجعله دائما ينشغل بفعل أشياء إيجابية منتجة، كما أنها ستشغله عن الوقوع في المشاكل.

صورة توضيحية

1- مشاركة طفلك في أنواع الرياضات المختلفة تشجعه على التمسك أكثر بالانتظام في المدرسة حتى يتمكن من المشاركة في فرق كرة القدم وكرة السلة ومختلف الرياضات الأخرى، وبذلك فإن الطفل سيكون حريصا ايضا على الحفاظ على مستوى دراسي مرتفع.

2- يجب أن تعلمي أن ممارسة طفلك للرياضة ستعلمه أنه لكي ينجح في أي مهمة موكلة إليه يجب عليه أن يركز جيدا فيما يفعله. وإن الأطفال الذين يمارسون الرياضة وهم في سن صغيرة، فإنهم يدركون ماهية متطلبات النجاح في الحياة.

3- الرياضة والألعاب الرياضية المختلفة تبقى الطفل مشغولا وبعيدا عن المشاكل لأن ممارسة الطفل لرياضة معينة من ثلاثة لخمسة أيام أسبوعيا مع ساعتين أو ثلاثة في الأيام التي يتدرب فيها الطفل

4- يجب عليك أن تراقبي تصرفات طفلك حتى لو كان يمارس الرياضة حتى لا تطغي ممارسة الرياضة على دراسة الطفل مما قد يعرضه للمشاكل.

5- هناك العديد من الفوائد القصيرة المدى التي تعود على الطفل جراء ممارسة أنواع الرياضات المختلفة ومن ضمنها نسبة دهون منخفضة في الجسم وتوازن في ضغط الدم. كما أن ممارسة الطفل للرياضة ستحسن من مهاراته المختلفة وستقلل من توتره وإنزعاجه وقلقه وإكتئابه. كما أن ممارسة الطفل للرياضة واستمراره في ممارستها سيمنحه قوة في العضلات.

6- إذا كان طفلك يلعب كرة القدم أو كرة السلة وهو صغير، فإنه لن يتوقف عن ممارستها حتى مع تقدمه في العمر ولكنه قد يبحث عن رياضة أخرى تناسبه. كما أن ممارسة الطفل للرياضة تساهم أيضا في الحفاظ على صحة الطفل في مراحل عمره المختلفة وتقليل نسبة إصابته بأمراض مثل أمراض القلب والسكر.

7- إذا كان طفلك يمارس مثلا رياضة مثل رياضة الجمباز، فإن هذا الأمر سيستلزم إلتزام الطفل الشخصي ودعم يقدم له من جانب أفراد عائلته. فرياضة الجمباز تستلزم من الطفل تخصيص العديد من الساعات للتدريب وتنمية المهارات والتقنيات المختلفة.

8- أما بالنسبة لرياضة السباحة فهي تستلزم من طفلك الصغير أن يعتني بجسمه جيدا ليتحمل ضغوطات السباحة وعملها الشاق.

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.co.il