عزيزتي الام: عليك أن تبتعدي عن هذه المأكولات بعد الانجاب

نقدّم لك اليوم من موقع العرب. كوم أكثر المأكولات التي يجب تجنّبها أثناء فترة الرضاعة التي تؤثر على الحليب وبالتالي تؤثر على الطفل وراحته

قد تمارس الأمهات بعض عادات الاكل الخاطئة بعد الانجاب والتي تكون قد انتهجتها ما قبل، ولكن عليها أن تغيّرها لأنها قد تؤثر بشكل سلبي على جودة الحليب وإدراره بشكل كاف للطفل، نقدّم لك اليوم من موقع العرب. كوم أكثر المأكولات التي يجب تجنّبها أثناء فترة الرضاعة التي تؤثر على الحليب وبالتالي تؤثر على الطفل وراحته.

صورة توضيحيّة

أولًا: يجب تجنب جميع أنواع المأكولات التي تسبب الانتفاخ والغازات، فذلك يؤثر على الطفل وكما يسبب للأم يسبب للطفل، وذلك مثل الفلفل، الملفوف أو المحشي والقرنبيط.

ثانيًا: الأسماك، فالأسماك في أغلب الأحيان تؤثر على جودة الحليب الذي يؤثر بدوره على نمر الطفل لأنّه يحتوي على مادّة الزئبق لذلك يجب أن تتجني عزيزتي الأم تناول السمك على الأقل خلال فترة الرضاعة. 

ثالثًا: الحمضيات لأنّها تسبب الحساسية للطفل مثل المكسرات و الطفح الجلدي و تهيج المعدة.  

رابعًا: المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي وغيرها، فيجب تجنبها للمحافظة على انتظام مواعيد الطفل في النوم لانها تسبب له السهر والنشاط طوال الليل.

خامسًا: تجنّبي الثور على الفور لأنّه يمنع طفلك عن تناول حليبك الطبيعي لأنّه يجعل مذاق الحليب سيء.

سادسًا: المكسرات، لانها من اكثر الانواع التي تسبب الحساسية و الطفح الجلدي حتى عند البالغين.