عزيزتي:أهمية النوم لبشرة العروس لضبط النفس

ظهور البشرة نقية بدون أي هالات سوداء دليل على حصول المرأة على قسط من النوم الهادئ، لذلك يجب على المرأة لتكون متألقة في حفلة عرسها أن تنام ما لا يقل عن 7 ساعات، أو الإلتزام بالنوم في موعد محدد.

صورة توضيحية

يفضل الإلتزام بضوابط النوم الصحي للحصول على فوائده العديدة ومنها:

- إعادة ضبط كفاءة الجهاز العصبي.

- مساعدة الجهاز العضلي على الاسترخاء.

- تقليل ضربات القلب.

فوائد تدليك بشرة العروس:
يساعد تدليك بشرة العروس على:
- المحافظة على النضارة.
- إبعاد التجاعيد.
- تألق البشرة وإشراقها.
- تجديد خلايا البشرة.
- التخفيف من الإجهاد.
- إرخاء العضلات.
- تنشيط الدورة الدموية.
يفضل أن تخضع العروس لجلسات متخصصة للتدليك، على أن يتم التدليك على يد اختصاصية محترفة تدلك البشرة بشكل صحيح.