عصير الأناناس مع جوز الهند.. صحتين
المقادير
- جوز الهند : 2 كوب (ماء جوز الهند / مبرد)
- ثلج : كوب
- أناناس : 2 كوب (مفروم)
- العسل : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- جوز الهند : ملعقة كبيرة
صورة توضيحية
طريقة التحضير
1. ضعي ماء جوز الهند والأناناس والعسل والثلج وعصير الليمون في الخلاط الكهربائي.
2. اضربي المزيج حتى يصبح ناعماً.
3. اسكبي العصير في أكواب ووزعي جوز الهند فوقه وقدميه فوراً.
