عصير الجزر والبرتقال.. صحتين وعافية

المقادير - البرتقال : 4 حبات - الجزر : 2 حبة - الماء : 3 ملاعق كبيرة - الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور)

صورة توضيحية

طريقة التحضير 
1- قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

2- قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم.

3- وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.

4- اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام.

5- وزعي العصير في أكواب وقدميه بارداً.