فوائد الرمان واحتواءه على الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم

الرمان يحتوي على حبيبات صغيرة تنشط من عمل الأمعاء داخل الجسم

الرمان يساعد على عمل توازن في كمية المياه التي يفقدها الجسم نتيجة العرق فى درجات الحرارة المرتفعة

قال الدكتور هاني كمال، أستاذ التغذية بكلية الطب جامعة القاهرة، أن الرمان يعد من الفواكه المفيدة جدا لجسم الإنسان إذ إنه يحتوي على كميات مناسبة من الأملاح المعدنية التي يحتاج إليها الجسم كالكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم فالكالسيوم يدخل في تركيب العظام فيما يعمل كل من البوتاسيوم والصوديوم على توازن المحتوى المائي داخل جسم الإنسان، كما أنهما يحتويان على فيتامين أ و د. 

 
صورة توضيحية

ويضيف الدكتور كمال أن الرمان يعمل كمرطب للجسم فهو يساعد على عمل توازن في كمية المياه التي يفقدها الجسم نتيجة العرق في درجات الحرارة المرتفعة، خاصة إذا أضيف إليه الماء كما أنه يحتوي على حبيبات صغيرة تنشط من عمل الأمعاء داخل الجسم. كما ينصح بتناول الرمان مع بعض الإضافات الأخرى كالماء والسكر حتى يتم مد الجسم بكميات مناسبة من المحتوى السكري والطاقة، هذا بالإضافة إلى أن الرمان يساعد في علاج حالات الصداع والأنفلونزا ونزلات البرد.

موقع العرب يدعو كافة الأطباء والصيادلة والممرضين وأصحاب الخبرة الواسعة في مجال الطب، الى إرسال مجموعة من المقالات التي تتعلق بالأمور الطبية على مختلفها لنشرها أمام جمهور الزوار الكرام لما فيه من توعية ضرورية للزوار.
لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الشخص المعني أو الطبيب، والبلدة وصور بجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.co.il