قريدس مع المانغا بالكاري لمائدة مميزة..صحة
المقادير 1.5 كيلوغرام من القريدس العملاق غير المطهو، ملعقتا طعام من الزيت النباتي بصلة كبيرة مفرومة ناعماً رأسان متوسطان من المانغا، جامدان ومقشران ومقطعان إلى شرائح، ربع كوب من مسحوق حليب جوز الهند، كوبان من الماء المغلي، ثلث كوب من القشدة، ملعقة طعام من مسحوق الكاري. مزيج التوابل نصف كوب من جوز الهند المحمص فصان مفرومان من الثوم نصف ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء المطحونة ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة 3 رؤوس مفرومة من الفلفل الأحمر المجفف ملعقة صغيرة من الملح.
المقادير 1.5 كيلوغرام من القريدس العملاق غير المطهو، ملعقتا طعام من الزيت النباتي بصلة كبيرة مفرومة ناعماً رأسان متوسطان من المانغا، جامدان ومقشران ومقطعان إلى شرائح، ربع كوب من مسحوق حليب جوز الهند، كوبان من الماء المغلي، ثلث كوب من القشدة، ملعقة طعام من مسحوق الكاري. مزيج التوابل نصف كوب من جوز الهند المحمص فصان مفرومان من الثوم نصف ملعقة صغيرة من العقدة الصفراء المطحونة ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة 3 رؤوس مفرومة من الفلفل الأحمر المجفف ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير
تنزع قشور القريدس وكذلك عروقه، ولكن من دون المساس بالذيول. يسخن الزيت في قدر كبيرة، ويقلى فيها البصل حتى يصبح بنياً قليلاً. يضاف مزيج التوابل، ويطهى الكل مع التحريك المستمر إلى أن تفوح رائحة لذيذة. يضاف القريدس والمانغا، ومسحوق جوز الهند والماء المغلي. يطهى الكل من دون غطاء فوق نار خفيفة لمدة ٥ دقائق تقريباً أو حتى يصبح القريدس طرياً. ترفع القدر عن النار وتضاف القشدة إلى محتواها. يقدم الطعام مع النودلز أو الأرز.
موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarabl.net
