كيف تبعدين طفلك عن تناول الحلوى

هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل بشكل مشوق يثير شهيته بدلًا من الحلوى

يرغب الأطفال في تناول الحلوى مع كل وجبة تقريبًا، إلّا أنّ طبيب الأطفال الألماني بيرتهولد كوليتسكو حذّر الأهل من الرّضوخ دائمًا لرغبة طفلهم، إذ يمكن أن يتسبّب إكثار الطفل من الحلوى في تعرضه لمخاطر صحية كثيرة كالبدانة وتسوّس الأسنان مثلًا.


صورة توضيحيّة

هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل بشكل مشوق يثير شهيته بدلًا من الحلوى.‬ أنّه يمكن للأبوين مثلا تقديم الفواكه والخضروات المقطعة صغيرًا في أشكال مثيرة لطفلهم، بدلًا من البسكوت والكعك وغيرها من الحلوى المحتوية على كميات كبيرة من السكر والسعرات الحرارية.‬ يمكن للأهل أيضًا ترغيب طفلهم في الطّعام الصّحّي وإبعاده عن الحلوى بتزيين شرائح الخبز الصغيرة على شكل وجوه، ويمكن للأهل إشراك طفلهم في ذلك.‬‫

ويمكن تشكيل وجه على شريحة الخبز من خلال وضع قطع الجبن الطازجة قليلة الدهون أو شرائح اللحم عليه، ثم وضع شرائح الخيار أو الجزر أو البندورة بعد ذلك لرسم العيون، ثمّ وضع شريحة من الفلفل الأحمر لرسم الفم، ولرسم الأنف يمكن وضع شريحة من البندورة أو الجزر أو الخيار.‬‫

أنه من الأفضل ألا يقتصر دور الطفل في ذلك على المشاركة فقط، وإنما ينبغي على الآباء أن يدعوه يطلق العنان لخياله في طريقة تزيين وتشكيل الخبز، لأنّ الأطفال غالبًا ما يفضلون تناول الأطعمة التي قاموا بإعدادها بأنفسهم.
 
موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net