كيف نحافظ على رشاقة أجسامنا بدون روجيم؟
عزيزتي:
عزيزتي:
تناولي بذور الكتان مع اللبن وسترين فرقا واضحا في وزنك دون الحاجة لأي نوع من أنواع الروجيم
أشارت الأبحاث مؤخراً أن تناول اللبن يوميا مع بذور الكتان المطحون يساعدك في الحفاظ على وزنك الطبيعي بدون أي مجهود، حيث أنه يساعد في الأكسدة وفي عملية الهضم بشكل سريع، كما وأن هناك العديد من النساء استطاعت أن تفقد من وزنها 2 كيلو في اسبوع بدون أي روجيم، فقط مع تناول اللبن وبذور الكتان.
ملاحظة: يجب طحن بذور الكتان في نفس الوقت لكي لا يفقد فوائده.
