كيف يمكن علاج السمنة لدى الأطفال؟

تؤدي السمنة إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي تزداد بمرور الوقت وتقدم الطفل في العمر، ومن أهم هذه المشكلات الصحية: - أمراض القلب - آلام المفاصل - الإصابة بالسكر - ارتفاع ضغط الدم - التهابات الجلد والإصابات الفطرية والبكتيرية .   صورة توضيحية

ولعلاج البدانة ينصح الأطباء والمتخصصون بإتباع الإرشادات الآتية:
- تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 30 دقيقة يوميا.
- تقليل عدد ساعات مشاهدة الأطفال للتلفاز وألعاب الحاسوب بحد أقصى ساعتين يوميا.
- لابد أن يكون الوالدان قدوة حسنة في تناول الطعام في أوقات محددة، وإتباع العادات الصحيحة للطعام. 
- حث الأطفال على تناول الفواكه والحليب، ومشتقاته وتناول العصير الطازج بين الوجبات بدلا من الحلويات.
- الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، كالحبوب، والبقوليات، والخضروات، فهي تساعد على تقليل الشعور بالجوع.