لعشاء غني وصحي تعلمي طريقة تحضير سلطة الشمندر والتفاح.. صحة وهنا

المكونات سلطة الشمندر والتفاح 7 حبة شمندر، مسلوق ومقشر 1 بصلة متوسطة الحجم 1 فص ثوم، مدقوق 2 حبة تفاح أخضر حامض 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون البكر 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 50 جرام جوز، مكسر ملح براعم اوراق شمندر او اوراق خس صغير

صورة توضيحية

طريقة التحضير
نخلط عصير الليمون مع زيت الزيتون، الملح والثوم
نقشر التفاح ونتخلص من البذور ثم يقطع الى مكعبات متوسطة الحجم
نقطع الشمندر الى مكعبات متوسطة الحجم
نخلط الشمندر مع التفاح مع نصف كمية الصلصة
نخلط البصل مع نصف كمية الصلصة ثم نضيف براعم الشمندر
نضع اوراق الشمندر مع البصل ونضع فوقهم التفاح والشمندر
نرش عليهم القليل من الجوز المكسر.

موقع العرب يفسح المجال امام جميع الزائرات الكريمات ومحبي الطبخ والأطباق الشهية بوصفاتها المميزة لتقديم أشهر المأكولات التي نحبها ونتلذذ بها جميعنا مع وصفة المقادير المجربة. لإرسال المواد يرجى إرفاق النص في ملف وورد مع اسم الكاتب والبلدة وصورة للطبق الذي تم إعداده بحجم كبير وجودة عالية على العنوان: alarab@alarab.net