ما هي أسباب تأخّر الدورة الشهرية؟

نريد ان نقول لك عزيزتي بأنّ هذا الأمر طبيعي جدًّا ويحدث بشكل شائع وله عدّة أسباب سنعرّفك عليها

الكثير من الصبايا يتساءلن من سبب تأخّر الدورة الشهرية، ولماذا لم تأت في معادها في شهر معين أو حتى شهرين، نريد ان نقول لك عزيزتي بأنّ هذا الأمر طبيعي جدًّا ويحدث بشكل شائع وله عدّة أسباب سنعرّفك عليها: 


صورة توضيحيّة
 

أولًا: الحمل او الرضاعة الطبيعية: من الاسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية هي ان تكوني حاملاً، لذلك من الضروري ان تخضعي لامتحان الحمل. كذلك، فان خلال الرضاعة الطبيعية قد يؤثر هورمون الحليب على عملية نزول الحيض، إلا أن ذلك يختلف من سيدة الى اخرى.

ثانيًا: النحافة الزائدة او السمنة المفرطة: ان الوزن الزائد او الضعف الزائد قد يتسببا ايضاً في اضطرابات في الدورة الشهرية، وذلك نتيجه خلل هرموني يعاني منه الجسم بسبب النحافة او السمنة. لذلك، من الضروري ان تعتمدي نظاماً غذائياً سليماً لتستعيدي انتظام دورتك.

ثالثًا: التوتر والضغط العصبي: ان التعرض لضعوطات نفسية كثيرة خلال الشهر قد يساهم في اضطراب في دورتك الشهرية فالضغوط النفسية تؤثر على روتينك اليومي والنوم والاكل وبالتالي تتسبب بخلل هرموني يساهم في تأخر الدورة الشهرية.

رابعًا: التمارين الرياضية المفرطة: ان ممارسة التمارين الرياضية بشكل كبير وخصوصاً تلك التي تتطلب جهوداً كبيرة وإضافية يمكن ان تؤثر على هورمونات الانوثة وفقدان الدهون من الجسم وبالتالي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية كالمعتاد.