ما هي عدد ساعات النوم الكافية للطفل؟

على الطّفل في شهوره الأولى أن ينام من 10 حتّى 12 ساعة يوميًّا 

أغلب الأمهات تشتكين من عدم معرفة نوم أطفالهن بالذّات في عمر3-5 أشهر، ما يؤدّي إلى إرهاق الأم لأنّ هذا الأمر يجعل الأمهات يقظات في الليل والنّهار، وعادة يحدث هذا بسبب عدم استقرار الساعة البيولوجيّة للطفل حيث ينام غالبًا في النهار ويستيقظ في الليل.


صورة توضيحيّة

على الطّفل في شهوره الأولى أن ينام من 10 حتّى 12 ساعة يوميًّا وستبدأ هذه الساعات بالانخفاض كلّما كبر في السن حتى وصوله إلى الحدّ الأقصى 8 ساعات يوميًّا. لذلك احرصي على ألّا يكون طفلك قد أصيب بأي من عوارض البرد التي قد تؤرقه وتؤثر على عدد ساعات نومه، واحرصي على نظافته بشكل دائم، مع إطعامه في الأوقات المحدّدة والمناسبة وبالكمّيات التي أوصى بها الطّبيب. فهذه الأمور تساعده في أن يكمل 12 ساعة نوم في اليوم. 

موقع العرب يتيح لكم الفرصة بنشر صور أولادكم.. ما عليكم سوى ارسال صور بجودة عالية وحجم كبير مع تفاصيل الطفل ورقم هاتف الأهل للتأكد من صحة الأمور وارسال المواد على الميل التالي: alarab@alarab.net