والآن عصير الأناناس والكيوي لتبدين اكثر رشاقة
* المقادير: - حبتان كيوي - شريحة أناناس طازج - كوب عصير أناناس خالي من السكر
* المقادير: - حبتان كيوي - شريحة أناناس طازج - كوب عصير أناناس خالي من السكر
الطريقة:
- كل المقادير في الخلاط
- تشربين 3 أكواب في اليوم