29° الناصرة $دولار أمريكي 2.97 ₪يورو 3.46 ₪ذهبذهب (غرام 21) 285 ₪
انتخابات 2026
القائمة
خدمات
أرسل خبرًا
متوفر لأندرويد وآيفون حمّل تطبيقنا
0 سلطات

سلطة الفتوش بالزيتون الأخضر.. صحتين

المقادير  - الخبز العربي : 3 أرغفة - زيت الزيتون : ربع كوب - سماق : ربع كوب - عصير الليمون : ربع كوب (خليط الخضراوات) - الثوم : فصّان (مهروس / خليط الخضراوات) - زيت الزيتون : نصف كوب (خليط الخضراوات) - ملح : ملعقة صغيرة (خليط الخضراوات) - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (خليط الخضراوات) - خيار : 2 حبة (متوسط الحجم / مفروم / خليط الخضراوات) - طماطم : 3 حبات (متوسطة الحجم / منزوعة البذور ومفرومة / خليط الخضراوات) - الفجل : 3 حبات (أحمر ومفروم / خليط الخضراوات) - خس : نصف رأس (مفروم / خليط الخضراوات) - أوراق البقلة : كوب (مفرومة خشن / خليط الخضراوات) - بقدونس : كوب (مفروم خشن / خليط الخضراوات) - النعناع : كوب (مفروم خشن / خليط الخضراوات) - زيتون أخضر : ثلاث أرباع الكوب (منزوع النوى / خليط الخضراوات)

ك ا كل العرب - الناصرة سلطات نُشر: 25/09/2019 الساعة 21:55 آخر تحديث: الساعة 14:41
حجم الخط
سلطة الفتوش بالزيتون الأخضر.. صحتين
سلطة الفتوش بالزيتون الأخضر.. صحتين · تصوير: iStockphoto

المقادير  - الخبز العربي : 3 أرغفة - زيت الزيتون : ربع كوب - سماق : ربع كوب - عصير الليمون : ربع كوب (خليط الخضراوات) - الثوم : فصّان (مهروس / خليط الخضراوات) - زيت الزيتون : نصف كوب (خليط الخضراوات) - ملح : ملعقة صغيرة (خليط الخضراوات) - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة (خليط الخضراوات) - خيار : 2 حبة (متوسط الحجم / مفروم / خليط الخضراوات) - طماطم : 3 حبات (متوسطة الحجم / منزوعة البذور ومفرومة / خليط الخضراوات) - الفجل : 3 حبات (أحمر ومفروم / خليط الخضراوات) - خس : نصف رأس (مفروم / خليط الخضراوات) - أوراق البقلة : كوب (مفرومة خشن / خليط الخضراوات) - بقدونس : كوب (مفروم خشن / خليط الخضراوات) - النعناع : كوب (مفروم خشن / خليط الخضراوات) - زيتون أخضر : ثلاث أرباع الكوب (منزوع النوى / خليط الخضراوات)


صورة توضيحية

طريقة التحضير 
1. سخني الفرن لدرجة حرارة 180، أحضري صينية واسعة.

2. افتحي رغيف الخبز إلى قطعتين، امسحيه بقليل من زيت الزيتون ثم انثري عليه بعض السماق.

3. ضعي الخبز في الفرن لبضع دقائق ليتحمص، دعيه يبرد ثم قطعيه إلى قطع صغيرة.

4. في وعاء عميق ضعي عصير الليمون، الثوم، الزيت، السماق، الملح، الفلفل وقلبي المكونات مع بعضها لتمتزج جيدا.

5. أضيفي الخيار، الفلفل، الطماطم، الفجل، الخس، البقلة، البقدونس، النعناع وقليل من قطع الخبز المحمص.

6. قلبي كل المكونات مع بعضها بخفة ثم ضعيها في طبق التقديم.

7. وزعي الزيتون على سطح الفتوش، وزينيه بقطع من الخبز. 

انضم إلى قناة كل العرب على واتساب تابع أهم الأخبار العاجلة أولًا بأول على هاتفك انضمام
وجدت معلومة غير دقيقة؟ ساعدنا في التصحيح — تواصل معنا
حمّل تطبيق كل العرب تجربة أسرع وإشعارات فورية — آيفون · أندرويد

تُنشر التعليقات مباشرةً وقد تُراجَع لاحقًا.

التعليقات 0

مواضيع ذات صلة

المزيد