عصير البرتقال والجزر والزنجبيل.. صحتين
المقادير - البرتقال : 4 حبات - الجزر : 2 حبة - الماء : 3 ملاعق كبيرة - الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور) طريقة التحضير قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي. اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.
المقادير - البرتقال : 4 حبات - الجزر : 2 حبة - الماء : 3 ملاعق كبيرة - الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (مبشور) طريقة التحضير قشري البرتقال جيداً ثم قطعيه إلى قطع متوسطة الحجم. قشري الجزر بعدها ثم قطعيه إلى دوائر صغيرة الحجم. وزعي قطع البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي. اسكبي الماء وأضيفي الزنجبيل ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على سائل ناعم القوام. وزعي العصير في أكواب ثم شاركيه على سفرتك بارداً.
صورة توضيحية
