مطبخنا يقدم لكم اليوم: طبق السلمون المشوي مع الماسترد
يقدم لكم مطبخ العرب.نت اليوم وجبة صحية ذات سعرات حرارية قليلة، وهي عبارة عن طبق سمك السلمون الشموي مع الماسترد، حيث لسمك السلمون فائدة عالية جدًا وذلك لإحتوائه على "اوميجا 3" الذي يساعد على الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، حيث يعمل على تشجيع انتاج "الكولاجين" بالجسم.
يقدم لكم مطبخ العرب.نت اليوم وجبة صحية ذات سعرات حرارية قليلة، وهي عبارة عن طبق سمك السلمون الشموي مع الماسترد، حيث لسمك السلمون فائدة عالية جدًا وذلك لإحتوائه على "اوميجا 3" الذي يساعد على الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، حيث يعمل على تشجيع انتاج "الكولاجين" بالجسم.
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان ماسترد
ملعقتان صغيرتان سكر بني
نصف ضمة بقدونس مفرومة
قطعتان فيليه سلمون
علبة فاصوليا حمراء
عصير ليمون
قشر ليمون
ملعقة كبيرة خل البلسمك
ملعقة كبيرة زيت زيتون
صورة توضيحية
طريقة التحضير:
نسوي سمك السلمون على شواية مدهونة بالزيت، ومن ثم نرش السكر البني والبقدونس، مومن بعدها نضيف الخل، ويتم تزيينها بقشر اليمون. وبنقدمها مع الفاصوليا الحمراء.
